【5招赶走肩周炎】

正能量Ripitup 发表于 2020-9-11 20:40:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
【5招赶走肩周炎】1.端肩,左右交替,每次二十下。2.爬墙,趴在墙上,双臂贴墙上,手指带动手臂向上爬。3.划圈,隔一两个小时,一手叉腰,另一手臂划圈。4.梳头,双手从前额、头顶向枕后、耳后绕头一圈。5.搓背,患臂从背后下侧摸背,好臂从背后上侧拉患臂。

全部回复0 显示全部楼层

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

楼主

初级会员

热门推荐

联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部 返回列表

皖公网安备 34182302000041号