秋季如何应对气温变化带来的健康问题

健康问题：感冒和呼吸道感染气温骤降会导致人体免疫力下降，容易引发感冒和呼吸道感染。特别是秋季的早晚温差大，更容易让人受凉。解决方案：1.适时增添衣物：根据天气情况，注意及时增添衣物，尤其是在清晨和傍晚时段。2.注意室内通风：保持室内空气流通，但避免直接吹到身体。3.勤洗手：保持良好的个人卫生习惯，经常洗手，避免病菌传播。

健康问题：皮肤干燥和湿疹加重气温骤降后，空气干燥，容易导致皮肤干燥和湿疹加重。解决方案：1.保持水分：多喝水以保持身体水分，使用保湿霜润肤。2.避免长时间热水浸泡：热水会带走皮肤上的油脂，造成皮肤更加干燥。3.穿棉质衣物：选择柔软、透气的棉质衣物，避免过多接触羊毛或合成材料。